Jeśli chcesz…

• poznać mechanizmy działania stresu i jego wpływu na Twoje funkcjonowanie w różnych obszarach życia…
• poznać metody i techniki niwelowania sytuacji stresowych…
• rozpoznać indywidualne sposoby radzenia sobie ze stresem…

… zapraszamy na bezpłatny trening „Radzenie sobie ze stresem”.

Plan treningu:

• Prezentacja metod i technik radzenia sobie ze stresem,
• Poznanie indywidualnych reakcji na sytuacje stresowe,
• Ćwiczenia rozwijające umiejętności radzenia sobie z sytuacjami trudnymi i konfliktowymi.

Trening odbywać będzie się w siedzibie Centrum Edukacji i Aktywizacji Zawodowej Osób Niepełnosprawnych (Opole, ul. Koraszewskiego 8-16), w godzinach 09:00-15:00 w następujące dni:

• 6. 02 poniedziałek,
• 7. 02 wtorek.

Zapisy przyjmowane są mailowo (), telefonicznie (77 453 64 81 wew. 391) lub osobiście (w siedzibie Centrum – pok. 415) do czwartku 2 lutego do godziny 12:00.

Liczba miejsc ograniczona!!!

Decyduje kolejność zgłoszeń.